Educatie nutritionala
Nu uita de fructe și legume iarna asta
Eu sunt genul ăla de persoană care vede fructele și legumele sfinte, oricât de stropite cu pesticide ar fi sau…
Cum să ai grijă de pancreasul tău
Alergăm mai mereu după bani, confort fizic, confort psihic și deseori uităm de sănătatea noastră. Pentru un stil de viață…
Cum se hrănesc celulele tale
O dietă sănătoasă nu înseamnă decât echilibru. Este esențial să știm în ce proporții să mâncăm, în funcție de modul…
Am decis să mă vaccinez.
De două zile mă tot gândesc la vaccinul anti-gripal. De aceea n-am mai scris eu pe-aici :). N-am avut timp…
Cum să scapi de raceală fără să scapi și de bani
A venit sezonul rece și odată cu el ne crește vulnerabilitatea la răceli. Acesta este subiectul despre care voi vorbi…
Ce trebuie să mănânci la cină ca să slăbești
Am auzit de multe ori spunându-se: „vei reuși să slăbești când nu vei mai mânca seara”. În ciuda opiniei populare,…
Alimentele care te ajută să combați oboseala
În majoritatea cazurilor, oboseala este ușoară și sporadică, dar uneori se transformă într-o problemă cronică din cauza severității și reapariției…
Când devine cafeaua nesănătoasă
Multora ne este greu să ne începem activitatea de zi cu zi fără de a bea o ceașcă de cafea…
Băuturi naturale pentru detoxifierea de toamnă
La un moment dat, organismul are nevoie de o detoxifiere. Toxinele acumulate duc la apariția problemelor de sănătate, corpul fiind…
Simptomele intoleranței la gluten
Glutenul este proteina complexă care se găsește în cereale alimentare ca orz, secară și grâu. Și dacă te-ai întrebat vreodată…